EMDR nedir?

---

 EMDR üzerine çok sayıda bilimsel araştırma yapılmış, travma tedavisinde etkinliği kanıtlanmış  ve son yıllarda popülaritesi iyice artmış, bütünleyici bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR "Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve  Yeniden İşlemleme" isminin İngilizce adının (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) baş harfleri ile oluşturulmuş bir kısaltmadır.

 Travmatik olaylar sırasında beynin bilgiyi işlemleme süreci bozulur ve uyaranlar yeterince işlemlenip beynin ilgili bölümlerine bütüncül şekilde aktarılamaz ve anlamlandırılamaz. Travmatik olay sırasında yeterince işlemlenemeyen görüntüler, sesler, duygular ve düşünceler sinir siteminin içine adeta kilitlenir.  Bunu yediğimiz besini sindirememeye benzetebiliriz. O besin resmiyle, duygusuyla, negatif kognisyonuyla, beden duyumuyla orada durmaktadır. 

 Yarım kalmış işlemlemeyi, diğer ifadeyle sindirmeyi, yeniden başlatıp tamamlamaktır. Burada farklı anıların ve bilgilerin kendiliğinden bir araya gelmesi ile gerçekleşen nörolojik bir işlemleme kastedilmektedir. Yani o anıya ait nörolojik ağ farklı bilgi ağlarıyla birleştirilir, bu da olayın hatırlanma niteliğini tamamen değiştirir. Yani kişi travmanın ağır yükünden kurtulmuş, bir nevi travma silinmiş, diğer ifadeyle sindirilmiş olur.

 Aslında çok daha fazlasıdır:  Travmatik anılardaki işlemlemeyi sağladığımızda hastamızı travmanın ağır yükünden kurtarmış,  ama bence daha da önemlisi temel negatif kognisyonu pozitife çevirdiğimizde günümüzü,  hatta geleceği ruhsal açıdan daha sağlıklı yaşamasını sağlamış oluyoruz..